logo


Sayur Ini Harganya Murah Tapi Manfaatnya Bagi Kesehatan Sungguh Luar Biasa!

Siapa sangka, kangkung punya begitu banyak manfaat bagi kesehatan kita. Apa saja?

20 April 2019 11:27 WIB

Kangkung
Kangkung erabaru.net

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Para pecinta sayur-sayuran pasti mengetahui sayur kangkung. Salah satu tumbuhan ini yang banyak di sukai orang. Apalagi jika sudah diolah menjadi tumis, kangkung adalah salah satu tumis-tumisan yang paling banyak diminati.

Kangkung ternyata memiliki kandungan gizi yang cukup banyak lho. Sejumlah zat penting seperti vitamin A. C dan B kompleks, kalsium, fosfor dan zat besi terkandung dalam sayur mujarab kangkung.

Baca juga: Cuaca Tak Menentu, Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi 5 Buah Ini


Bumil Wajib Tahu! Ini Makanan yang Bisa Menguatkan Janin

Selain rasanya yang enak, kandungan gizi pada kangkung ternyata banyak manfaatnya. Mulai dari menjaga kesehatan tubuh sampai dengan obat untuk penyakit kronis. Berikut adalah manfaat sayur kangkung yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Menjaga kesehatan mata

Kangkung yang kaya akan vitamin A baik untuk menjaga kesehatan mata. Pasalnya, vitamin A mampu melindungi kornea dan lapisan mata dari infeksi bakteri dan virus. Vitamin ini juga bisa meningkatkan produksi cairan sehingga mata gak cepet kering.

3 Cara Ampuh Hilangkan Badmood di Pagi Hari, Rugi Kalau Tak Dicoba!

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu