logo


Bumil Wajib Tahu! Ini Makanan yang Bisa Menguatkan Janin

Para ahli menyarankan agar rajin olahraga dan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat

16 April 2019 15:56 WIB

Ibu Hamil
Ibu Hamil

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Hamil merupakan momen yang paling ditunggu para perempuan. Ketika hamil, para ahli menyarankan agar rajin olahraga dan mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa menguatkan kandungan.

Berikut ini adalah daftar makanan yang bisa menguatkan janin:

1. Kecambah


Yuk Rutin Push Up, Manfaat Luar Biasa Ini Akan Kamu Rasakan

Kecambah menyimpan banyak nutrisi di dalamnya. Bagi ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi kecambah secara teratur pada awal kehamilan.

2. Kacang hijau

Kacang hijau mengandung zat besi yang membantu meningkatkan kadar Hb dalam darah. Dengan mengonsumsi kacang hijau maka pasokan oksigen pada janin tetap seimbang.

Tubuh Pernah Memar Tanpa Sebab? Ini Alasannya

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata