logo


Sering Makan Ikan Asin? Hati-hati 5 Bahaya Ini Mengintaimu

Meski terasa nikmat, nyatanya ikan asin bisa memberikan efek kurang baik bagi kesehatan

9 April 2019 14:02 WIB

Ikan Asin
Ikan Asin Istimewa

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Ikan asin merupakan lauk yang kerap dikonsumsi oleh banyak orang. Meski terasa nikmat, nyatanya ikan asin bisa memberikan efek kurang baik bagi kesehatan.

Apa saja?

1. Hipertensi


Selain Air Putih, 7 Minuman Sehat Ini Wajib Kamu Minum

Tubuh membutuhkan garam dengan ambang batas 5 gram per hari. Ikan asin memiliki kandungan garam hingga 30 gram. Jika ikan asin dikonsumsi terus menerus bisa menyebabkan risiko hipertensi.

2. Tubuh membengkak

Jika terlalu sering mengonsumsi ikan asin maka bisa menyebabkan area tubuh membengkak, seperti tangan dan kaki.

Tidak menutup kemungkinan, paru-paru akan terkena imbasnya. Garam yang terlalu banyak larut dalam darah bisa menghambat proses detoksifikasi tubuh.

Daftar 5 Minuman Penurun Kolesterol Alami yang Perlu Kamu Coba!

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata