logo


5 Manfaat Kesehatan dari Buah Bengkoang yang Belum Kamu Ketahui

Bukan hanya baik bagi kecantikan wajah, bengkoang juga kaya manfaat bagi kesehatan.

26 Maret 2019 10:12 WIB

alodokter.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Makanan yang kita konsumsi jadi faktor penentu kesehatan tubuh kita. Tidak hanya membutuhkan protein, tubuh juga membutuhkan asupan nutrisi lainnya seperti serat dari buah-buahan.

Bengkoang menjadi salah satu sumber nutrisi dan serat bagi tubuh. Selain sangat bermanfaat untuk kecantikan, ternyata manfaat buah bengkoang untuk kesehatan juga sangat banyak. Lalu apa manfaat buah bengkoang?

Baca juga: 5 Buah yang Paling Cocok untuk Membuat Infused Water


Begini Cara yang Benar Mengolah Daging Salmon Supaya Gak Hancur

1. Melancarkan pencernaan

Salah satu unsur penyusun karbohidrat yang terkandung dalam buah bengkoang dapat berguna untuk membantu kesehatan flora dalam usus yang berperan untuk melancarkan proses pencernaan. Selain itu, kadar air yang tinggi dalam buah bengkoang juga berperan untuk mempercepat proses pencernaan dalam tubuh.

2. Dapat menjaga kadar gula

Buah bengkoang dapat berfungsi untuk menjadi peluruh dan pencahar. Dengan kedua fungsi tersebut menjadikan buah bengkoang bermanfaat untuk meminimalkan penyerapan makanan secara berlebih dalam usus, khususnya gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Hindari 3 Hal Ini Jika Kamu Tak Mau Jadi Pria Mandul

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu