logo


3 Cara Terbaik Bagi Seorang Introvert untuk Mengatasi Stres

Apakah hanya dengan menyendiri, seorang introvert bisa lepas dari stres?

20 Maret 2019 15:06 WIB

Ilustrasi - iStock
Ilustrasi - iStock

Seorang introvert bisa memilih cara terbaik dan menurutnya paling nyaman untuk mengatasi stres. Kenali diri dengan lebih baik dan terima diri apa adanya sembari terus meningkatkan kemampuan diri menjadi pribadi yang bermanfaat, ya. Saat stres melanda, yakin saja kita selalu punya pilihan untuk mengatasinya dengan cara termudah.

2. Menulis jurnal atau buku harian

Menulis jurnal adalah salah satu cara terbaik untuk memproses emosi dan melatih pikiran untuk fokus pada sisi positif. Siapapun bisa menggunakan teknik menulis jurnal atau buku harian untuk meredakan stres. Dan biasanya orang introvert yang bisa mendapatkan manfaat besar dari menulis jurnal ini untuk meredakan stresnya.


Selain Bikin Sehat, Jeruk Juga Ampuh Mengatasi Stres, Ini Buktinya

Baca juga: Begini Cara yang Benar Mengolah Daging Salmon Supaya Gak Hancur

3. Merapikan kamar atau tempat kerja

Seorang introvert selalu suka memiliki tempat yang bisa dimilikinya sendiri. Ruang kamar tidur misalnya bisa jadi tempat yang paling nyaman untuk seorang introvert. Bila kamar berantakan dan kotor, hal ini malah bisa meningkatkan stres. Merapikan kamar atau tempat kerja pun bisa jadi salah satu cara terbaik untuk meredakan stres.

Paling Bisa Bikin Orang Lain Ketawa, Ini 3 Zodiak dengan Selera Humor Tertinggi

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu