logo


Selain Bikin Sehat, Jeruk Juga Ampuh Mengatasi Stres, Ini Buktinya

Makanan yang kita konsumsi akan mempengaruhi kondisi tubuh juga perasaan kita kedepannya.

20 Maret 2019 11:43 WIB

Buah jeruk.
Buah jeruk. google

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Makanan yang kita konsumsi akan mempengaruhi kondisi tubuh juga perasaan kita kedepannya. Ternyata ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi bisa membuat mood naik. Salah satunya adalah buah yang satu ini.

Baca juga: Gak Nyangka, Ternyata Jahe Bisa Mengobati Asam Lambung Secara Alami


Apakah Kepribadian Kamu Termasuk Ambivert? Cek di Sini !

Jeruk terbukti membuat mood jauh lebih baik. Vitamin C yang ada dalam jeruk nyatanya tak cuma meningkatkan sistem kekebalan tubuh saja, kandungan vitamin C dalam jeruk ternyata sangat ampuh mengurangi stres.

Dilansir Fimela, stres yang melanda manusia akan menguras habis persediaan vitamin C dalam tubuh. Karena itulah orang yang cukup kadar vitamin C dalam tubuhnya akan jarang sekali terkena stres dan tekanan psikologis. Vitamin C memang sangat ampuh untuk membangkitkan perasaan dari situasi stres lho. Saat badmood ada baiknya langsung mencoba mengonsumsi jeruk saja.

Bahan makanan yang sehat dan lezat memang mempengaruhi tubuh kita. Yuk, sedari sekarang semakin rajin dalam menjaga asupan makanan yang masuk dalam tubuh demi hidup yang sehat jasmani dan juga rohani.

Tak Ingin Tewas Tergigit Anjing Rabies? Lakukan Hal Ini Sebagai Pertolongan Pertama

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu