logo


Yuk Rutin Makan Pisang, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu

Pisang menyimpan segudang manfaat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan

17 Maret 2019 17:45 WIB

Ilustrasi - internet
Ilustrasi - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Buah berwarna kuning yang mudah dijumpai di mana saja ini ternyata menyimpan segudang manfaat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Jika kamu rutin mengonsumi 2 buah pisang perhari, kamu akan mendapatkan dampak baik ini:

1. Berat badan turun


Jangan Terlalu Sering Makan Kulit Ayam Goreng, Bahaya!

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, kamu bisa mengonsumsi dua buah pisang sehari. Pisang kaya akan serat dan bisa membuat perut kenyang dalam waktu lama.

Selain itu, pisang juga mengandung pati resisten yang bisa mengurangi nafsu makan dan mencegah penambahan berat badan.

2. Meningkatkan mood

Kamu bisa redam stres dengan pisang. Pisang mengandung trytophan yang membantu menghasilkan serotonin atau hormon bahagia.

Kamu Sering Simpan Sayur Ini di Kulkas? Awas, Bikin Cepat Rusak!

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata