logo


Manfaat Dahsyat Ikan Tongkol untuk Kesehatan Tubuh

Apa saja?

14 Maret 2019 13:33 WIB

Pedagang mengikuti lelang ikan tongkol.
Pedagang mengikuti lelang ikan tongkol. Antara

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Ikan tongkol rasanya sudah tidak asing lagi di telinga orang Indonesia. Ikan satu ini memang mudah dijumpai di lautan Indonesia.

Ikan ini juga menjadi pilihan untuk menjadi santapan. Selain rasanya yang enak, ikan ini juga memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk tubuh kita.

Berikut 5 manfaat dahsyat ikan tongkol yang dilansir dari laman CNN (14/03)


Perhatikan Hal Ini Jika Kamu Ingin Bercinta Saat Menstruasi

1. Kesehatan jantung

Ikan tongkol memiliki efek yang signifikan untuk kesehatan jantung. Tongkol dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner karena memiliki kadar asam lemak omega-3 yang tinggi.

Asam lemak omega-3 membantu mengurangi asam lemak omega-6 dan LDL atau kolesterol jahat di arteri dan pembuluh darah.

Hobi Bangun Siang? Hati-hati Bisa Terjangkit Penyakit...

Halaman: 
Penulis : Raka Kisdiyatma