logo


Meski Bentuknya Kecil Tapi Punya Manfaat Besar Bagi Kesehatan

Si kecil berwarma hijau ini ternyata punya manfaat luar biasa.

7 Maret 2019 16:23 WIB

Kacang Polong
Kacang Polong michoacantrespuntocero.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Kacang polong adalah satu dari sekian banyak jenis kacang-kacangan dengan bentuk fisik bulat, berukuran kecil, dan berwarna hijau khas yang tampak segar. Sama halnya seperti jenis kacang yang lainnya, banyak manfaat kacang polong untuk kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat kacang polong? Berbagai penelitian telah mencoba membuktikan manfaat baik dari jenis kacang polong untuk kesehatan. Berikut ini berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan, dilansir dari Hello Sehat.

Baca juga: Ternyata Cokelat Punya Manfaat Dasyat Bagi Ibu Hamil, Apa Saja?


Bukanya Sembuh, Minum Obat dengan Air Teh Malah Berbahaya Bagi Tubuh!

1. Membantu menjaga gula darah

Sebuah penelitian di tahun 2011 yang dimuat dalam British Journal of Nutrition, kacang polong ternyata dapat membantu mengurangi resistensi insulin.

Selain itu, kacang polong merupakan salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah. Indeks glikemik adalah nilai yang menyatakan seberapa cepat makanan sumber karbohidrat dapat memengaruhi kadar gula darah di dalam tubuh.

Sering Dinilai Buruk, Tidur Larut Malam dan Bangun Siang Punya Manfaat Baik

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu