logo


Kebiasaan yang Dikira Sehat Bagi Penderita Diabetes, Justru Sebaliknya

Apakah kamu masih sering melakukannya?

5 Maret 2019 20:36 WIB

Ilustrasi diabetes.
Ilustrasi diabetes. shutterstock

JAKARTA, JITUNEWS.COM -Walaupun diabetes tidak dapat disembuhkan, ada langkah-langkah yang bisa penderita lakukan untuk mengontrol kondisinya. Bagaimana kalau penderita diabetes sudah mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga, namun kondis tak kunjung membaik?

Ini bisa menjadi pertanda bahwa beberapa pilihan gaya hidup hanya terkesan sehat, namun kenyataannya tidak membantu mengontrol diabetes dan kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: Ternyata Ini Ciri-ciri Pria yang Punya Gairah Seks Tinggi, Kamu Salah Satunya?


5 Bahaya Ini Mengintaimu Jika Sering Mengonsumsi Mie Instan

Berikut ini kebiasaan yang nampaknya sehat namun perlu dipertimbangkan kembali:

1. Mengonsumsi buah berlebihan

Karena buah merupakan makanan sehat, mungkin kamu berpikir, mengonsumsinya dalam jumlah banyak akan lebih baik untuk kesehatan. Namun, meskipun buah kaya akan nutrisi, kamu tetap perlu membatasi konsumsinya.

Buah merupakan sumber karbohidrat, jadi kamu perlu menghitung jumlahnya dan memastikan konsumsinya tidak melebihi rekomendasi asupan harian yang sudah ditentukan.

Garuda Muda Berkibar di Yonex Dutch Junior 2019

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu