JAKARTA, JITUNEWS.COM - Setiap makanan memiliki fungsi dan manfaatnya masing-masing. Tak hanya bergizi, melainkan berkhasiat bagi oragan tubuh. Salah satunya otak, sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang bisa kita dapatkan untuk menutrisi otak.

Tak banyak yang tahu tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak. Oleh karena itulah, berikut makanan yang dapat mencerdaskan otak berdasarkan laporan dari beritahati.com (6/2).

Baca juga: Ini Beda Gejala Antara Tumor dengan Kanker, Jangan Dianggap Sama!

Jangan Makan Makanan yang Sama Tiap Hari, Tidak Baik Bagi Kesehatan

1. Ikan

Ikan sangat baik untuk memberi nutrisi otak kita karena ikan mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.

2. Pisang

Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang mengandung kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak kita.

Ini Beda Gejala Antara Tumor dengan Kanker, Jangan Dianggap Sama!

• 1
• 2
• 3