logo


Sedang Stres? Kamu Wajib Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Langsung Moodbooster

Apa saja ke-5 makanan tersebut?

4 Februari 2019 10:11 WIB

Ilustrasi.
Ilustrasi. theodysseyonline.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Stres bisa menyerang siapa saja. Karena kondisi ini bisa dipengaruhi oleh banyak faktor.

Seperti kerjaan menumpuk, sedang terlilit hutang, dan masih banyak lagi penyebab stres.

Selain faktor eksternal tersebut, ternyata stres juga bisa dipengaruhi oleh faktor internal.


4 Rasa Sakit yang Paling Menyakitkan di Dunia, Salah Satunya Kanker!

Misalnya kekurangan asam folat atau rendahnya produksi hormon kortisol yang sangat berperan dalam suasana hati.

Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membantu mengembalikan moodboostermu ketika sedang stres, yang dilansir dari laman IDNTimes (04/02)

1. Asparagus

Selain pikiran yang menumpuk rendahnya tingkat asam folat juga bisa menjadi penyebab utama depresi. Nah, salah satu sayuran yang tinggi akan asam folat dan punya rasa yang enak adalah asparagus.

Berbagai olahan menu dengan aspragus juga banyak banget guys, coba deh tumis asparagus dengan mentega dan bawang putih atau sajikan bersama pasta. Yummy!

Agar Asupan Protein Tercukupi, Kamu Harus Mengkonsumsi Makanan Ini

Halaman: 
Penulis : Raka Kisdiyatma