logo


Daftar Penyebab Sekaligus Solusi Hilangkan Mata Kering yang Kamu Alami

Kondisi mata kering yang terjadi ini bisa muncul karena disebabkan oleh beberapa hal.

31 Januari 2019 23:30 WIB

sakit mata
sakit mata titiknol.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Ketika beraktivitas sehari-hari terutama di ruang yang kering atau saat bekerja, sering kali terjadi gejala mengganggu pada mata.

Hal paling ideal yang bisa kamu lakukan adalah mengetahui penyebab dari terjadinya gejala mata kering padamu. Beberapa hal yang bisa jadi penyebabnya adalah cuaca kering, menatap layar dalam jangka waktu terlalu lama dan tanpa berkedip, serta bisa juga disebabkan karena efek samping penggunaan obat tertentu.

Pada penyebab lain, mata kering kronis biasanya terjadi pada orang yang telah mencapai usia di atas 40 tahun, khususnya wanita yang telah mengalami masa menopause. Mengonsumsi banyak air putih akan membantu kamu menjaga selaput lendir mata tetap lembap.


Dibalik Manfaatnya, Ternyata Mengonsumsi Buah Naga Juga Punya Efek Samping, Apa Saja?

Jika penyebabnya adalah udara rumah yang kering, maka cobalah untuk membersihkan dan mengganti air bersih dengan melakukan disinfeksi sumber penyimpanan air kamu. Penyimpanan air (tangki air) di rumah cenderung ditumbuhi jamur.

Mata kering juga seringkali disebabkan oleh membaca terlalu lama, mengemudi, melihat komputer atau televisi dalam durasi yang panjang. Oleh karena itu, batasi waktu melakukannya dan sering-sering mengistirahatkan matamu.

Ketika merasa kering, hindari untuk menggosok mata saat terasa kering karena ini justru akan memperparah kondisinya. Untuk mengatasinya, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan omega-3 seperti biji rami, kacang kenari dan ikan salmon atau ikan kod.

Kenali dulu penyebab terjadinya mata kering ini untuk menentukan jalan keluarnya. Perhatikan kebiasaan yang kamu lakukan sehari-hari agar mampu mengenali penyebab terjadinya mata kering ini.

Tak Hanya Enak, Buah Durian Punya Segudang Manfaat Lho!

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu