logo


Tak Banyak yang Tahu, Buah Ini Bisa Cegah Kerusakan Tulang Lho

Sering dikonsumsi, buah ini mampu mencegah kerusakan tulang

7 Januari 2019 17:30 WIB

ilustrasi buah (sumber: tempo.com)
ilustrasi buah (sumber: tempo.com)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Selain bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit, vitamin C juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Tak hanya terkandung di dalam buah jeruk, kamu bisa mendapatkan manfaat tersebut dengan mengonsumsi berbagai buah yang mengandung vitamin C, seperti yang Jitunews kutip dari okaydoc.com (7/1).

Baca Juga: Kamu Kurang Tidur? Jangan Lakukan Hal Ini, 'Haram'


Siapa Sangka, Buah-buahan Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Awet Muda

Simak 5 TIps Ampuh Mengusir Ketiak Basah Secara Alami

1. Mangga

Mangga mengandung banyak vitamin C, di mana dalam satu buah mangga terkandung 76 gram vitamin C. Dengan mengonsumsi buah ini setiap hari, kamu bisa meningkatkan produksi protein yang disebut kolagen yang penting memelihara kesehatan kulit, kuku, dan rambut.

Andi Arief Sebut Pemfitnah Dirinya dengan "Pembunuh", Komentar Netizen "Pembunuh Teriak Pembunuh"

2. Jambu biji

Jambu biji mengandung vitamin C paling banyak dibanding dengan buah yang lainnya. Satu buah jambu biji mengandung 206 mg vitamin C, sedangkan jeruk mengandung 59 hingga 83 mg vitamin C.

Cukup Konsumsi Buah Ini, Asam Urat Akan Normal Kembali!

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata