logo


Mencuci Piring Bisa Redakan Stres? Ini Alasannya

Mencuci piring memberikan efek mirip dengan meditasi

29 Desember 2018 15:43 WIB

Ilustrasi
Ilustrasi Ist

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Penelitian yang dilakukan oleh Adam Hanley dan rekannya dari Florida State University, Amerika Serikat, mengungkapkan fakta menarik soal mencuci piring.

Kegiatan mencuci piring ternyata bisa membuat pikiran menjadi lebih tenang dan bisa mengatasi stres dengan signifikan.

Menurut Adam, mencuci piring memberikan efek mirip dengan meditasi. Sebab, kita cenderung memusatkan perhatian pada emosi dan pikiran saat melakukannya.


Benarkah Pusar Kepala Jadi Penentu Kenakalan Seorang Anak?

Hal ini terungkap ketika Adam dan rekannya yang melibatkan 51 siswa dalam penelitiannya.

Ketika mencuci piring, para siswa secara sadar akan memusatkan perhatiannya pada bau sabun, suhu air, dan unsur dari benda yang dicuci. Hasilnya, 27 persen dari mereka yang sebelumnya merasa gugup menurunkan perasaan tersebut dengan signifikan meski secara perlahan.

Menurutnya, mencuci piring dengan penuh kesadaran, perhatian, serta pengaruh positif yang maksimal, maka masalah mental bisa diatasi dengan efektif.

Jika kamu sedang merasa stres, marah, atau sedih, cobalah untuk emncuci piring dan rasakan efek yang didapat.

Kenapa Menutup Mata Saat Berciuman? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata