logo


Cara Mudah Kurangi Frekuensi Buang Air Kecil, Yuk Simak!

Jika terlalu sering buang air kecil juga menganggu aktivitas sehari-hari

29 Desember 2018 14:39 WIB

Tahan kencing
Tahan kencing detikHealth

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Buang air kecil memang baik dan dianjurkan oleh dunia kesehatan untuk mengeluarkan zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Tetapi, jika terlalu sering buang air kecil juga menganggu aktivitas sehari-hari bukan, apalagi kalian yang sering berpergian.

Nah, kali ini Jitunews akan mengupas cara agar dapat menekan frekuensi buang air kecil, seperti yang dikutip dari jawapos.com (6/12).

Baca Juga: Ridwan Kamil Disebut Gubernur Banten, "Mungkin Dia Lelah"


Tak Selalu Berdampak Buruk, Menahan Kencing Juga Bermanfaat Lho

Prabowo: Rakyat Harus Pilih yang Benar Atau Hidup Menderita, Saya....

1. Minum cukup air putih dan hindari kopi

Minum cukup air di siang hari sangat penting agar terhindar dari dehidrasi. Tetapi, jika kamu tidak ingin terus-terusan pergi ke toilet, kamu bisa kurangi asupan cairan sebanyak 25 persen sehingga kandung kemih kamu tidak penuh.

Kamu juga harus hindari minum kopi, teh hitam, minuman beralkohol, dan minuman berkarbonasi yang berlebihan karena mereka dapat lebih menekan kandung kemih.

Suka Kesulitan Cari Benda yang Hilang? Lakukan Ini Dulu

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata