logo


Ingin Terhindar dari Penyakit Jantung? Rajinlah Konsumsi 5 Makanan Ini!

Selain pola hidup sehat, kamu bisa menjaga jantung tetap berdetak dengan mengonsumsi makanan ini.

26 Desember 2018 20:01 WIB

jantung
jantung

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Penyakit jantung merupakan penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Penyakt jantung bisa disebabkan banyak hal seperti sering makan makanan cepat saji, minum alkohol, kebanyakan makanan berlemak, serta jarang sekali berolahraga.

Penyakit jantung sebeneranya bisa dicegah asal kamu tahu caranya. Selain berolah raga dan pola hidup sehat, kamu bisa mengkonsumsi makanan ini untuk menjaga jantung tetap berdetak. Berikut ulasannya yang dilansir dari goldokter.

Baca juga: Dianggap Remeh, Ternyata Makanan Ini Menyimpan Segudang Manfaat


Gak Perlu Buru-buru ke Dokter, Makanan Ini Bisa Turunkan Kolesterol!

1. Buah Jeruk

Buah jeruk adalah buah kaya antioksidan berupa flavonoid. Kandungan ini sangat dubutuhkan tubuh manusia karena berfungsi untuk menurunkan risiko penggumpalan darah dan penumpukan lemak di pembuluh darah.

2. Kedelai

Jangan anggap sepele tempe, makanan yang terbuat dari kedelai ini kaya manfaat untuk tubuh, terutama untuk kesehatan jantung. Kedelai mengandung protein nabti, lemak tak jenuh dan mineral yang sangat ampuh menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Cara Ini Ampuh Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat!

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu