logo


Yuk Simak! Cara Nyaman Makan Nasi Padang, Agar Kolesterol Tetap Aman

Bumbunya yang gurih dan khas ditambah sambal ijo dan lalapan daun singkong membuat siapa saja lahap ketika menyantapnya

26 Desember 2018 11:59 WIB


Serat pada dua sayuran ini dapat membantu mengurangi asupan kolesterol di usus halus lho.

2. Tidak berlebihan

Satu hal lagi yang perlu diperhatikan adalah kadar garam yang tinggi. Kurangi makanan yang terlalu asin, sudah ada penelitiannya  bahwa makanan Padang aman asal tidak berlebihan dikonsumsi.


Ternyata 4 Makanan Ini Bisa Menurunkan Kolesterol Secara Alami

Baca Juga: Beberapa Pakar Tsunami Luar Negeri Prediksi Indonesia Akan Diterjang Tsunami Susulan

Pembunuh Letkol Dono Diciduk, Ternyata Oknum Anggota...

3. Tutup dengan buah

Mengenai waktu yang tepat untuk konsumsi buah, sebenarnya tidak ada patokan waktunya sebelum atau sesudah makan. Lambung kita seperti sebuah kantong, jika diisi pasti akan penuh dan kalau sudah penuh pasti tidak bisa menampung makanan lagi.

Anies Ucapkan Selamat Natal di Mimbar Gereja, Warganet: Mana FPI, Mana PA 212 dan Kroninya?

4. Pilih minum yang sehat

Hindari minuman manis setelah makan nasi Padang. Lebih baik, konsumsi air putihh hangat atau minum teh tawar hangat.

Gak Perlu Buru-buru ke Dokter, Makanan Ini Bisa Turunkan Kolesterol!

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata