logo


Gak Perlu Buru-buru ke Dokter, Makanan Ini Bisa Turunkan Kolesterol!

Mengonsumsinya juga akan menurunkan risiko terkena penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

24 Desember 2018 19:25 WIB

Sejak dulu, air rebusan kacang hijau dipercaya oleh masyarakat sebagai minuman yang baik bagi kesehatan
Sejak dulu, air rebusan kacang hijau dipercaya oleh masyarakat sebagai minuman yang baik bagi kesehatan sehatplus.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Rasanya yang enak membuat banyak orang suka mengonsumsinya. Bahkan, di balik rasanya yang nikmat, kacang hijau juga dianggap sebagai bahan makanan yang bisa memberikan manfaat kesehatan, termasuk dalam hal menurunkan kolesterol.

Dikutip dari doktersehat.com (23/12/2018), menyebut bahwa makan kacang hijau secara rutin mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dengan efektif. Mengonsumsinya juga akan menurunkan risiko terkena penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Baca juga: Siapa Sangka, Buah-buahan Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Awet Muda


Siapa Sangka, Buah-buahan Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Awet Muda

Sementara itu, para ahli dari American Heart Association menyarankan kita untuk mengonsumsi makanan dengan kadar kalium 4.700 mg setiap hari demi membuat kesehatan jantung meningkat dan menurunkan kolestrol.

Beruntung, kacang hijau termasuk dalam makanan yang bisa memberikan asupan tersebut.

Tidur Dalam Ruangan Gelap atau Terang, Mana yang Lebih Baik?

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu