logo


Luar Biasa, 7 Makanan Ini Bikin Kamu Kebal dari Penyakit Musim Hujan

Perbanyak konsumsi makanan ini agar kamu tidak gampang sakit.

23 Desember 2018 15:43 WIB

Ilustrasi.
Ilustrasi. shutterstock.

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Musim penghujan membuat tubuh kita mudah terserang penyakit, terutama flu. Karenanya sangat penting menjaga kesehatan tubuh di saat musim hujan.

Apalagi kamu masih memiliki banyak pekerjaan di akhir tahun seperti ini. Sebaiknya, konsumsi beberapa makanan berikut ini menurut praktisi gaya hidup sehat Dr. Helen Lee yang dilansir dari laman Okezone:

Baca juga: Banyak yang Gak Percaya, Ini Alasan Kenapa Pria Menyukai Wanita Bertubuh Pendek!


Sering Lupa Tak Melepas Lensa Kontak? Tanggung Sendiri Akibatnya!

1. Jahe

Jahe memiliki kandungan minyak atsiri yang dapat menghangatkan tubuh, membantu tubuh berkeringat, menurunkan demam, menghilangkan racun, dan dapat merangsang pelepasan lendir.

Jahe juga dapat meningkatkan metabolisme dan efek hangatnya bisa mengatasi mual, memperbaiki gangguan pencernaan, dan paru-paru. Jahe bisa kamu tambahkan dengan makanan atau teh yang hangat untuk tenggorokan.

2. Bawang putih

Bawang putih memiliki allicin sebagai bahan aktif yang mengandung sifat antivirus dan antibakteri. Bawang putih berguna untuk membersihkan liver (organ yang bertugas membersihkan darah) karena darah melewati liver setiap tiga menit, untuk merangsang sel darah putih dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kamu dapat mengolah bawang putih di bumbu masakan.

Sering Dikonsumsi, 5 Makanan Ini Bikin Kualitas Sperma Kamu Menurun!

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu