logo


Punya Masalah dengan Bau Mulut? Tenang, Begini Cara Mengatasinya

Selain tak baik untuk kesehatan, bau mulut juga menyebabkan turunnya kepercayaan diri seseorang saat mengobrol.

20 Desember 2018 10:14 WIB

Ilustrasi - internet
Ilustrasi - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Bau mulut memang menjadi hal yang tak mengenakkan bagi siapapun.

Selain tak baik untuk kesehatan, bau mulut juga menyebabkan turunnya kepercayaan diri seseorang saat mengobrol.

Ada beberapa kebiasaan buruk yang membuat mulut berbau tidak sedap.


Bukan Cuma Kurang Tidur, Hal Ini Juga Jadi Penyebab Mata Panda

Karenanya, hindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini agar anda terbebas dari bau mulut.

Berikut daftarnya seperti yang Jitunews.com kutip dari laman Alodokter (20/12):

Kurangnya menjaga kebersihan mulut

Seperti yang sudah disampaikan di atas, kebersihan mulut yang kurang terjaga sangat mudah menjadikan mulut berbau tidak sedap.

Ketika kondisi mulut dikotori oleh sisa-sisa makanan, akan terbentuk lapisan transparan yang disebut plak yang merupakan tempat bakteri berkembang.

Untuk mencegah hal ini, sikatlah gigi secara teratur setelah makan. Sikat juga lidah Anda untuk mengendalikan bau mulut.

Gunakan dental floss untuk membersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan mulut.

Periksakan juga gigi secara teratur kepada dokter gigi untuk meminimalkan risiko serangan penyakit mulut.

Dokter mungkin akan menyarankan untuk berkumur dengan obat kumur yang ampuh membunuh bakteri akibat penumpukan plak.

Kebiasaan Merokok

Rokok merupakan penyebab lain dari timbulnya bau mulut. Kebiasaan merokok tidak hanya merusak paru-paru, tetapi juga menciptakan noda pada gigi dan iritasi gusi.

Selanjutnya, keadaan ini dapat berkembang menjadi sakit gigi dan radang gusi. Kedua faktor inilah yang menyebabkan terjadinya bau mulut.

Jam Tidurmu Tak Menentu? Siap-siap Kena Gangguan Kesehatan Ini

Halaman: 
Penulis : Raka Kisdiyatma
 
×
×