logo


Minum Susu Bikin Tidur Pulas, Kok Bisa?

Perlambatan respons dan otot yang rileks dapat memicu rasa kantuk dan ingin segera tidur

19 Desember 2018 12:15 WIB

Ilustrasi.
Ilustrasi. Huffingtonpost.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Di dalam minuman susu segar mengandung zat tryptophan yang dapat merangsang tidur Anda lebih pulas.

Dilansir dari Infofaktamitos, perasaan nyaman yang ada bisa menginduksi bahan kimia di otak yang memberikan sensasi relaksasi yang memicu kantuk. Zat kimia ini adalah serotonin yang berkaitan dengan tidur.

Selain itu, susu bisa membuat tubuh hangat. Kondisi tubuh yang hangat akan membuat otot menjadi lebih rileks dan memperlambat respons.


Ingat, Jang Pernah Memakan Pisang Bersamaan dengan Makanan-makanan Ini!

Perlambatan respons dan otot yang rileks dapat memicu rasa kantuk dan ingin segera tidur.

Susu hangat juga bisa menenangkan perut. Seseorang yang meminum susu hangat akan merasa lega dan mengurangi rasa tidak nyaman di perut.

Hal ini sama halnya dengan bayi yang langsung tertidur pulas ketika selesai minum susu.

Tak Hanya Mitos, Ini Bahayanya Langsung Mandi Usai Makan

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata