logo


Ampuh, Makanan Alami Ini Mampu Usir Kebiasaan Mendengkur Lho

Kebiasaan mendengkur tentu saja membuat orang di sampingnya merasa risih dan jengkel.

11 Desember 2018 21:00 WIB

Ilustrasi tidur mendengkur
Ilustrasi tidur mendengkur Home Remedy and Natural Cures

Cara penggunaannya pun sangat mudah, kamu hanya perlu mencampurkan peppermint dan air, lalu berkumurlah menggunakan ramuan tersebut sebelum tidur.

4. Bawang merah

Bawah tidak hanya kaya antioksidan, bahan makanan ini juga memiliki sifat dekongestan alami yang dapat membersihkan saluran hidungmu.


Tak Hanya Mengganggu Aktivitas, Bau Badan Tak Sedap Juga Menjadi Gejala Awal dari Penyakit...

Cara penggunaannya? Cukup tambahkan beberapa potong bawang yang sudah dimasak ke dalam menu makan malam, dan lihatlah hasilnya.

5. Minyak zaitun

Gantilah minyak jenuhmu seperti mentega, atau minyak yang mengandung lemak hewani, dengan minyak zaitun.

Pasalnya, minyak yang mengandung lemak hewani dapat memicu terjadinya refluks asam di dalam tubuh, yang kemudian menyebabkan perut mulas, peradangan pada kerongkongan bagian atas, sehingga akan menimbulkan suara dengkuran yang keras.

6. Madu

Madu mengandung sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba yang ampuh untuk mengurangi kebiasaan mendungkur.

Kamu bisa meminum secangkir teh atau air panas yang telah dicampurkan dengan madu sebelum tidur.

Minuman ini akan membantu merilekskan tenggorokkan dan memperlancar saluran pernapasan.

Kenapa Tetap Begadang Meski Tahu Risikonya?

Halaman: 
Penulis : Uty Saifin Nuha
 
×
×