logo


Ampuh, Makanan Alami Ini Mampu Usir Kebiasaan Mendengkur Lho

Kebiasaan mendengkur tentu saja membuat orang di sampingnya merasa risih dan jengkel.

11 Desember 2018 21:00 WIB

Ilustrasi tidur mendengkur
Ilustrasi tidur mendengkur Home Remedy and Natural Cures

Sifat anti-inflamasi yang kuat pada kunyit dapat memerangi radang hidung, menenangkan tenggorokan, dan mengurangi kebiasaan mendengkur.

Cara konsumsinya pun terbilang sederhana, campurkan dua sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu hangat.

Minumlah 30 menit sebelum tidur.


Tak Hanya Mengganggu Aktivitas, Bau Badan Tak Sedap Juga Menjadi Gejala Awal dari Penyakit...

2. Susu kedelai

Percaya atau tidak, susu kedelai ternyata lebih baik daripada susu rapi dalam hal mengurangi kebiasaan mendengkur.

Kandungan nutrisinya dinilai ampuh untuk membersihkan tenggorokan dan saluran hidung, sehingga suara dengkuran pun bisa dikurangi.

Minuman ini juga sangat cocok bagi kamu yang memiliki alergi atau intoleransi laktosa.

3. Peppermint

Rempah-rempah yang satu ini memiliki sifat antispasmodic dan sifat anti-inflamasi yang akan menjaga saluran pernapasanmu tetap terbuka dan mengurangi pembengkakan.

Kenapa Tetap Begadang Meski Tahu Risikonya?

Halaman: 
Penulis : Uty Saifin Nuha
 
×
×