logo


Mengejutkan, Ternyata Rajin Makan Kol Bisa...

Ternyata, kol juga memiliki kandungan gizi yang tinggi lho. Banyak manfaat mengejutkan yang jarang diketahui.

28 November 2018 13:23 WIB


JAKARTA, JITUNEWS.COM - Kol merupakan sayuran yang jarang diminati atau dilirik. Pasalnya, kol disebut-sebut sayur yang mengandung banyak gas sehingga kurang baik jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Namun, ada juga yang menyukai kol sebagai lalapan. Tak hanya mengandung gas, kol ternyata juga memiliki kandungan vitamin seperti vitamin A, B1, B12, B6, E, C, K, dan mineral lain seperti kalsium, zat besi, iodine, potassium, sulfur, fosforus, dan asam folat.

Lalu, apa keuntungan rajin makan kol? Melansir NDTV, pada hari Rabu (28/11) ada 4 keuntungan jika kamu rajin mengonsumsi kol.


Hindari 5 Hidangan Prasmanan Ini Kalau Nggak Mau Sakit

Ramai Beredar Minum Minyak Kayu Putih Tangkal Corona, Dokter Ini Ungkap Faktanya

Halaman: 
Penulis : Uty Saifin Nuha
 
×
×