logo


Waduh, Ternyata Lima Makanan yang Sering Kita Makan Seharusnya Dikonsumsi Mentah, Apa Saja?

Lima makanan ini mengandung senyawa yang baik jika dikonsumsi dalam kondisi mentah

15 November 2018 09:59 WIB

Ilustrasi - internet
Ilustrasi - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Beberapa ahli justru merekomendasikan lima makanan ini dikonsumsi dalam kondisi mentah. Hal ini dikarenakan makanan ini bisa memberikan kandungan nutrisi yang optimal bagi tubuh dalam kondisi mentah.

Bahkan beberap penelitian menyebutkan diet sayuran mentah bisa menurunkan risiko kanker payudara. Seperti yang Jitunews lansir dari kumparan.com (5/11), berikut lima makanan yang baik dikonsumsi mentah:

Baca Juga: Mengejutkan! Setelah di Periksa dengan CT Scan, Ternyata Mumi.....


Luar Biasa! Buah Ini Bisa Menghentikan Peluru!

Hebat, Mulai Sekarang Kalian Bisa Lakukan Uji Sperma di Rumah dengan Alat Ini

1. Bawang putih

Proses memasak pada bawang putih bisa menurunkan kadar phytonutrisi dan membuat allicin sukar diserap dalam tubuh. Padahal allicin merupakan senyawa yang berfungsi untuk mencegah penyakit jantung dan menurunkan risiko kanker paru-paru.

Untuk mengonsumsinya mentah, kalian bisa mencincang bawang putih lalu diamkan selama 10 menit. Dengan begitu, manfaat bawang putih dapat terserap oleh tubuh dengan optimal.

Banyak yang Tak Suka, Begini Cara Menghilangkan Bau Bawang di Tangan

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata