logo


Tak Disangka, Ternyata 3 Makanan Ini Terbukti Efektif Cegah Sariawan!

Jika kamu tidak ingin terkena sariawan, sebaiknya konsumsi 3 makanan ini

29 Oktober 2018 16:33 WIB

Ilustrasi - internet
Ilustrasi - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Sariawan sangatlah mengganggu dan mengakibatkan nafsu makan menurun. Karena tidakseimbangan atau kekurangan nutrisi dalam tubuh, mengakibatkan sariawan

Seperti dikutip dari Vemale.com (5/7), rajinlah makan tiga makanan ini karena efektif mencegah sariawan.

1. Prasley -  Sayuran yang jarang diperhatikan ini sesungguhnya sangat bermanfaat dan bukan hanya sekedar digunakan untuk hiasan di atas makanan. Prasley kaya dengan nutrisi penting dan bisa mengobati berbagai masalah kesehatan.


Minum Es di Siang Hari Itu Bahaya! Ini Resikonya...

Prasley juga mengandung Zat Besi dan folat yang bisa menjadi nutrisi pencegah sariawan. Selain itu, Prasley juga menguntungkan bagi kesehatan mulut dan membuat napas lebih sangat segar.

2. Salmon - Bila anak selalu terkena sariawan, kamu bisa mencoba memberikannya lebih banyak salmon lagi. Sekitar (200 gr) setengah porsi filet salmon mengandung begitu banyak Vitamin B12.

3. Bayam - Memang benar ternyata kata popeya, selalu memakan bayam bisa membuat agar kita lebih sehat. Di dalam Bayam mengandung profil nutrisi yang menjadikannya makanan yang sangat lezat dan sangat penting, Apalagi yang selalu terkena sariawan.

Bayam sangat baik untuk sumber folat dan Zat besi. Menggunakan bayam untuk mengoptimalkan pencegahan sariawan, dalam menu bayam anak cobalah masukan Vitamin C ke dalamnya. Di dalam bayam ada jenis zat besi yang membutuhkan Vitamin C untuk sarapan yang lebih baik.

Nah, kini kamu tahu kan apa yang harus dimakan jika kamu rentan mengalami sariawan? Yuk jaga kesehatan dengan makanan sehat.

 

Untuk Antisipasi, 5 Alat Kesehatan Ini Wajib Ada di Rumah

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu