logo


Penting! Wanita Karir Harus Tetap Aktif Bergerak

Apa yang dikatakan tidak aktif? Misalnya duduk lebih dari 30 menit tanpa perubahan berarti.

24 Mei 2018 11:57 WIB

Ilustrasi - internet
Ilustrasi - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Banyak kerjaan, capek, tak ada waktu emnjadi alsan bagi wanita karir untuk tidak melakukan kegiatan olahraga.

Menurut dr. Listya Tresnawati Martha, Spesialis Kedokteran Olahraga, meski demikian, bukan berarti Anda tidak bisa aktif bergerak. Berbeda dengan latihan fisik dan olahraga yang memiliki aturan dan kompetisi, aktivitas fisik bisa dilakukan kapan saja.

“Banyak orang tahu pentingnya aktif bergerak, tapi baru sekadar angan-angan. Itu yang terjadi pada para pekerja. Padahal gaya hidup tidak sehat ini menjadi salah satu penyebab menurunnya produktivitas kerja. Kurang gerak berisiko utama penyebab kematian, pemicu kanker usus besar, payudara, jantung, diabetes,” ujar dr. Listya baru-baru ini.


Lima Buah yang Cocok untuk Menu Buka Puasa

Apa yang dikatakan tidak aktif? Misalnya duduk lebih dari 30 menit tanpa perubahan berarti.

Oh, Ternyata Makanan Ini yang Bikin Bau Mulut Saat Berpuasa

Halaman: 
Penulis : Uty Saifin Nuha
 
×
×