logo


Lima Buah yang Cocok untuk Menu Buka Puasa

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh tidak hanya dengan air putih

24 Mei 2018 12:15 WIB

Ilustrasi - internet
Ilustrasi - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Mencukupi kebutuhan cairan tubuh tidak hanya dengan air putih, namun juga dengan konsumsi buah yang kaya akan kanduangan air.

Berikut beberapa buah yang kaya akan kandungan air di dalamnya dan sangat cocok dijadikan menu berbuka puasa.

Semangka


Jangan Absen Olahraga Saat Puasa, Ini Waktu Idealnya

Buah yang kaya akan cairan dan disarankan dikonsumsi sebagai menu buka puasa adalah semangka. Selain kaya akan cairan, buah ini juga kaya akan zat gula, vitamin, nutrisi seperti magnesium, kalsium, sodium dan potasium.

Buah Berry

Buah berry juga kaya akan air. Ini merupakan buah yang sangat cocok dijadikan sebagai menu buka puasa. Buah berry juga kaya akan nutrisi dan senyawa yang bikin tubuh makin bugar, terhindar dari berbagai risiko penyakit juga meningkatkan daya tahan tubuh.

Simak! Satu Cara 'Ajaib' Tetap Fresh Saat Puasa

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata