logo


Khasiat Hebat Buah Semangka untuk Tubuh

Semangka mengandung banyak betakaroten yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

16 Januari 2015 09:04 WIB

ISTIMEWA
ISTIMEWA

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Semangka adalah buah yang lebih dari 50% nya terdiri atas air. Sangat cocok dijadikan pilihan makanan yang juga dapat menyegarkan dan menghilangkan haus di tengah hari bolong. Jenis-jenis dari semangka bermacam-macam, yang paling banyak dan mudah dicari adalah buah semangka merah dan kuning.

Selain enak, buah semangka ternyata juga memiliki banyak khasiat hebat untuk tubuh. Berbagai manfaat kesehatan bisa Anda dapatkan dengan rutin mengonsumsi buah berbiji ini. Berikut adalah khasiat hebat buah semangka bagi kesehatan tubuh.

1. Menyehatkan Jantung
Buah semangka adalah salah satu sumber likopen. likopen adalah salah satu zat yang sangat baik dan berperan penting untuk menjaga kesehatan jantung.

2. Menyehatkan Mata
Semangka mengandung banyak betakaroten yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata.

3. Menghilangkan Batuk Berdahak
Kandungan air dan serat dalam buah semangka juga dapat digunakan sebagai obat batuk berdahak. Untuk lebih efektif, campurkan semangka dengan air atau parutan jahe.

4. Menyehatkan Ginjal
Tingginya kadar air dalam semangka dapat membuat lancar saluran urin. Lancarnya saluran urin untuk buang air kecil membuat ginjal menjadi lebih sehat dan terhindar dari kesrusakan.

5. Menghilangkan Lemak Tubuh
Bila sedang diet, cobalah untuk memilih semangka sebagai pengganti camilan. Karena semangka mengandung citruline yang dapat mengurangi lemak berlebih pada tubuh.

Kesalahan Pakai Masker Ini Berisiko Penularan Virus

Halaman: 
Penulis : Hasballah