logo


5 Cara Jitu Legakan Hidung Tersumbat

Dengan berendam di air hangat tubuh akan menjadi relax dan membuat hidung yang tersumbat menjadi lega

12 Januari 2015 09:24 WIB

Hidung tersumbat (Istimewa)
Hidung tersumbat (Istimewa)

JITUNEWS.COM - Ketika flu, ketika cuaca sedang dingin, atau Anda yang memiliki sinusitis, hidung Anda pasti seringkali tersumbat hingga menyulitkan bernapas. Jika  sudah demikian, aktivitas pasti menjadi tidak leluasa. Jangankan untuk beraktivitas, untuk sekedar tidur saja pasti sudah sangat mengganggu dan sulit. Untuk mengurangi dan menghilangkan hidung yang tersumbat, Anda dapat melakukan hal-hal seperti yang dikutip dari menshealth.com berikut ini.

1. Berendam Air Hangat
Dengan berendam di air hangat tubuh akan menjadi relax dan uap panas dari air hangat tersebut secara perlahan akan membuat hidung yang tersumbat menjadi lega. Tubuh yang hangat juga dapat membuat pernapasan lega.

2. Minum Air Putih
Air mineral adalah salah satu hal terbaik yang ada untuk dikonsumsi tubuh. Air akan membuat tubuh segar, terindar dari dehidrasi dan tidak kekurangan oksigen.

3. Basahi Hidung Anda
Air secara alami mengandung oksigen di dalamnya. Basuhkan air pada hidung Anda, rasa lega dan lebih segar akan secara otomatis timbul.

4. Sandarkan Kepala
Sandarkan kepala Anda pada sandaran yang nyaman dan empuk. Posisi juga dapat menentukan kelancaran Anda dalam bernapas.

Ramai Beredar Minum Minyak Kayu Putih Tangkal Corona, Dokter Ini Ungkap Faktanya

Halaman: 
Penulis : Hasballah
 
×
×