Menjaga kebersihan memang penting untuk kesehatan tubuh Anda. Tapi, bukan berarti ini memicu Anda terlalu mencintai kebersihan. Karena bisa saja kebiasaan hidup terlalu bersih atau higienis justru membahayakan kesehatan Anda.

Secara kasat mata mungkin bahaya pada kesehatan tidak terlihat. Dilansir dari Times of India, kebiasan berikut ini ternyata sama sekali tidak berdampak pada peningkatan kesehatan Anda.

1. Mandi berlebihan
Mandi terlalu lama menimbulkan infeksi dan iritasi. Kulit Anda akan lebih gering dan memungkin bakteri mudah masuk ke dalam tubuh Anda. Mulailah mandi sewajarnya untuk menghilangkan kotoran, bakteri, kuman dan bau badan.

Ingin Perut Rata Tanpa Olahraga? Begini Caranya

2. Menyikat gigi setelah makan
Kebersihan mulut memang penting diperhatikan. Tapi, bila setiap sehabis makan Anda menyikat gigi, maka gigi akan lebih rapuh. Cukup bersihkan gigi tiga kali dalam sehari saja sudah memenuhi kebutuhan kesehatan mulut.

3. Menyeka keringat pakai tangan
Tangan sering menyentuh lebih dari seribu bakteri berbeda dalam satu jam. Jadi, meskipun Anda tidak betah dengan tubuh berkeringat sebaiknya pakai handuk kecil untuk menyekanya daripada pakai tangan. Karena itu jauh lebih aman dari serangan penyakit.

4. Menggunakan penyedot debu
Virus norovirus yang menyerang perut dapat bertahan hidup pada karpet di rumah Anda lebih dari satu bulan. Meskipun Anda setiap hari membersihkannya menggunakan penyedot debu tidak akan membunuh bakteri. Bersihkan karpet Anda dengan pergi mencuci di laundry setiap bulan untuk memberantas bakteri.

5. Sering pakai sanitizer
Studi yang meneliti lebih dari 11.000 anak-anak menemukan bahwa lingkungan terlalu higienis meningkatkan risiko eksim dan asma. Sama seperti sering mandi, terlalu sering pakai sanitizer menyebabkan kulit lebih kering, retak dan juga rentan terhadap bakteri.

Ditulis oleh: Andre

*Tulisan ini adalah 'Suara Kita' kiriman dari pembaca. Jitunews.com tidak bertanggung jawab terhadap isi, foto maupun dampak yang timbul dari tulisan ini. Mulai menulis sekarang.

Jelang Tahun Baru 2018, Kamu Masih Belum Bisa Move On? Nih Caranya

• 1