logo


Penting! Biar Gak Gampang Masuk Angin, Coba Konsumsi Sayur Ini Ya!

Kubis, sayuran ini dapat membantu mengobati masuk angin dan kaya akan vitamin C

18 Juli 2015 09:00 WIB


JAKARTA, JITUNEWS.COM– Saat musim libur lebaran seperti saat ini, pasti Anda berpergian dengan menggunakan kendaraan untuk bersilaturahmi dengan keluarga jauh kan? Nah, jika Anda melakukannya dengan menggunakan kendaraan roda dua, hati-hati, Anda bisa masuk angin dan alih-alih bisa mengakibatkan flu, lho!

Nah, untuk itu, Anda harus menangkalnya dengan mengkonsumsi sayuran hijau yang alami agar sistem kekebalan tubuh tidak menurun. Sayuran hijau dipercaya memiliki kandungan nutrisi mineral dan protein yang cukup untuk mencegah masuk angin dan flu. Berikut beberapa sayuran hijau yang ampuh menghindari penyakit masuk angin.

Brokoli. Sayuran yang sedikit pahit ini memiliki kandungan vitamin C, A, kalium, dan folat serta dapat menyembuhkan masalah flu dan masuk angin.


Ikuti Kaidah 4T + 1W dalam Mengonsumsi Obat Herbal

Bayam. Ketika flu menyerang, konsumsilah bayam sampai sembuh. Dengan kandungan vitamin A, C dan folat, bayam dipercaya ampuh untuk meredakan flu.

Collard. Bentuk yang mirip dengan kangkung ini memiliki gizi yang tinggi yang dapat menyembuhkan flu dan juga dapat menurunkan berat badan.

Selada. Untuk mengonsumsi sayuran ini, Anda cukup menyiapkan satu mangkok selada digabungkan dengan kecambah. Pasalnya, kedua sayur ini dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga mengurangi resiko peradangan pada hidung. Selada juga dapat membantu menyembuhkan penyakit flu.

Kale. Memiliki kandungan vitamin A, C, dan K serta kalsium, kale dapat membantu mengalahkan infeksi pada tubuh.

Kubis. Dapat membantu mengobati masuk angin dan kaya akan vitamin C. Dengan mengkonsumsi sayuran ini di pagi hari setelah bangun tidur, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sawi Hijau. Sayuran ini dipercaya dapat memenuhi nutrisi pada tubuh, sawi Hijau juga dapat menghindari resiko infeksi pada dada.

Nah, semoga tetap sehat, yah!

Obati Gagal Ginjal dengan Daun Sukun

Halaman: 
Penulis : Riana