logo


Sering Terbangun Saat Tengah Malam? Ini Penyebabnya

Ternyata terbangun tengah malam ada hubungannya dengan tubuh, pikiran, dan kehidupan kita loh.

12 September 2020 13:30 WIB

insomnia
insomnia

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Semua orang pasti menginginkan bisa tidur dengan nyenyak. Tapi terkadang terbangun saat tengah malam di jam-jam tertentu.

Ternyata terbangun tengah malam ada hubungannya dengan tubuh, pikiran, dan kehidupan kita loh.

Apa saja penyebabnya?


Warna & Bentuk Bibir Ternyata Bisa Baca Kondisi Kesehatanmu Lho, Yuk Simak!

1. Jam 1

Jika sering terbangun pada jam 1 malam, tandanya ada masalh di peredaran darah atau di kandung empedu.

Selain itu, pikiran yang sedang tidak tenang dan berusaha mencari tahu posisi saat ini. Lebih baik mengurangi makanan berkolesterol.

2. Jam 2

Terbangun pada jam 2 malam menandakan bahwa kita mengalami masalah pencernaan. Bisa karena terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan kurang minum air.

Selain itu, memikirkan masa lalu juga mempengaruhi loh. Sebaiknya, ubah fokus ke hal yang lain.

3. Jam 3

Terbangun pada jam 3 bisa karena sedang mengalami masalah pada sistem pernapasan, terutama paru-paru.

Biasanya, mereka yang terbangun di jam ini karena terbatuk atau tenggorokan terasa kering.

Selain itu, pikiran yang sedang tidak tenang juga bisa mempengaruhi. Bisa karena sedang mencari arahan dan petunjuk hidup.

Nyamuk Tularkan Virus Covid-19, Apa Bisa?

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata