logo


Sulit Tidur Padahal Tubuh Sangat Lelah? Ini Alasannya

Pernahkah Kawan Jitu merasakan tidak bisa tidur meski tubuh terasa sangat lelah?

7 Juli 2020 11:45 WIB

insomnia
insomnia

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Pernahkah Kawan Jitu merasakan tidak bisa tidur meski tubuh terasa sangat lelah?

Hal itu merupakan salah satu tanda bahwa tubuh sedang dilanda stres. Kondisi stres sering kali membuat tubuh tidak bisa tenang hingga membuat tidur tidak nyaman.

Sebuah studi yang dimuat dalam American Psychological Association menunjukkan bahwa sepertiga milenial tidak bisa memiliki tidur yang cukup karena tidak memiliki waktu. Sementara sepertiga lainnya tidak bisa tidur karena banyak pikiran.


Kementan Musnahkan Jamur Enoki di Indonesia, Ada Apa?

Kawan Jitu tidak perlu khawatir jika merasakan hal itu, ada cara untuk mengatasinya.

Caranya adalah dengan mengatasi akar stres itu sendiri. Cobalah melakukan hal-hal yang positif untuk membuat stres reda. Kamu bisa melakukan hobi, curhat dengan teman, atau makan makanan sehat.

Sering Tidur dengan Kipas Angin? Hati-hati Dampak Buruk Mengintaimu

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata
 
×
×