logo


Kebiasaan Sepele Ini Bikin Kulit Cerah dan Berat Badan Ideal

Punya berat badan yang ideal dan kulit cerah tidak membutuhkan banyak obat atau skincare

6 Mei 2020 19:00 WIB

Ilustrasi Wanita Cantik / Percintaan
Ilustrasi Wanita Cantik / Percintaan kaskus.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Memiliki berat badan ideal dan kulit yang cerah bebas jerawat memang dambaan banyak orang.

Ternyata memiliki hal tersebut tidak membutuhkan bermacam-macam skincare atau obat.

Kawan Jitu hanya perlu melakukan kebiasaan tidur sebelum jam 11 malam.


Penting! Ini Buah yang Cocok Dimakan Saat Sahur dan Buka Puasa

Peneliti dari Jawbone, Dr. Kristin Aschbacher, mengatakan bahwa tidur teratur sebelum jam 11 malam bisa menurunkan berat badan hingga tiga kg tanpa melakukan diet.

Kebiasaan sepele itu memiliki dampak positif bagi tubuh dan kulit wajah.

Selain itu, tidur sebelum jam 11 malam bisa menjauhkanmu dari aktivitas buruk. Seperti, minum kafein, main ponsel terlalu lama, dan juga ngemil.

Jadi bagi Kawan Jitu yang ingin menurunkan berat badan dan mencerahkan wajah bisa dicoba melakukan kebiasaan ini.

Tidak Sahur? Ini Dampak Buruk yang Kamu Dapat

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata