logo


Tidak Sadar, 4 Makanan Ini Bisa Bikin Kurus Secara Alami Loh

Simak ulasan selengkapnya

13 Desember 2019 22:30 WIB

Ilustrasi diet.
Ilustrasi diet. shutterstock

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Siapa sih yang nggak pengen kurus? Berat badan yang berlebihan bisa membuat sebagian orang tidak percaya diri.

Bagi mereka yang merasa kurang percaya diri dengan berat tubuhnya, sering melakukan diet. Tapi tahukah kamu jika ada makanan yang kerap kita konsumsi bisa membuat tubuh kurus secara alami loh.

Apa saja?


Siang Ngantuk Malam Susah Tidur, Ini Kata Pakar

1. Alpukat

Kandungan lemak tak jenuh pada alpukat bisa mempercepat metabolisme dan melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas.

2. Telur

Telur mengandung omega 3 yang bisa membantu membakar lemak. Telur juga memiliki asam amino yang bagus untuk tubuh.

3. Ubi

Ubi bisa meningkatkan hormon adiponektin dalam tubuh. Kandungan tersebut bisa mengubah karbohidrat menjadi energi, menekan nafsu makan, dan meningkatkan metabolisme.

4. Taoge

Taoge mengandung vitamin yang baik bagi tubuh, seperti vitamin A, B, C, dan E. Taoge juga mengandung vitamin B12 yang baik bagi pembakaran lemak.

Jangan Khawatir, Berat Badan Tak Ideal Bisa Lebih Sehat dari Orang Normal

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata