logo


Yuk Sarapan Havermut, Bikin Awet Muda dan Cantik

Simak ulasannya

7 November 2019 17:30 WIB

Havermut
Havermut sajainsedap.grid.id

JAKARTA, JITUNEWS.COM -  Havermut merupakan makanan dari jenis padi-padian yang biasa juga disebut oat. Havermut sering menjadi menu wajib untuk sarapan masyarakat Eropa. Namun saat ini havermut sudah banyak ditemukan di berbagai belahan dunia. Sehingga tidak susah lagi untuk mendapatkannya.

Havermut memiliki kandungan gluten yang rendah, namun memilik kandungan protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral dalam jumlah besar sehingga cocok untuk menu sarapan. Havermut memiliki banyak manfaat terutama untuk penampilan sehingga wajah menjadi lebih cantik, awet muda, dan tentunya juga menyehatkan. Yuk kita lihat apa saja manfat havermut? Dilansir dari DW Indonesia berikut manfaat havermut.

  1. Memperbaiki kondisi kulit

Mengkonsumsi havermut secara rutin dapat menghilangkan jerawat pada wajah. Makanan ini mengandung seng yang dapat membersihkan kulit dan memperkecil pori-pori. Kemudian mengandung zat besi yang berfungsi untuk menutrisi kulit. Mangan untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan. Magnesium untuk memperlancar sirkulasi darah.


Jarang Diketahui, Ini Segudang Manfaaat Konsumsi Tape Singkong

  1. Memperkuat otot dan menghasilkan energi

Havermut mengandung karbohidrat yang dapat menjadi sumber energi. Bisa juga untuk memperkuat otot tentunya dibarengi dengan olahraga yang teratur.

  1. Kontrol baik atas tekanan darah dan kolestrol.

Havermut mengandung molekul glukosa yang dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan menambah produksi nitrogen monoksida yang dapat memperlancar sirkulasi darah. Selain itu havermut mengandung asam linoleat yang dapat menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh.

  1. Memperbaiki pencernaan

Menurut penelitian, lapisan luar biji havermut dapat membantu mengatasi sembelit dan masalah pencernaan lainnya. Sebuah penilitian terhadap orang lanjut usia yang menyantap bubur yang mengandung havermut selama 12 pekan berturut-turut menunjukan kondisi yang semakin membaik.

Bagaimana tertarik untuk mencoba sarapan dengan havermut? Selain menyehatkan dan membuat tubuh cantik dan awet muda. Havermut merupakan sajian makanan yang lezat sehingga bisa dikonsumsi oleh siapa saja.

Wow! Singkong Goreng Dijual Rp 155.000

Halaman: