logo


Yuk Konsumsi Bengkoang dan Dapatkan 4 Manfaat Mengagumkan Ini

Apa saja?

3 November 2019 10:30 WIB

alodokter.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Bengkoang adalah buah yang biasanya disajikan dalam varian rujak buah. Tapi ada juga yang mengonsumsinya secara langsung karena rasanya yang segar dan tekstur yang renyah.

Bengkoang juga biasanya dijadikan bahan alami untuk perawatan kulit.

Jika kamu mengkonsumsi bengkoang, 4 manfaat berikut ini akan kamu dapatkan.


Stop! Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Pagi-pagi

1. Lancarkan sistem pencernaan

Nutrisi dan vitamin dalam bengkoang sangat baik dalam melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, bisa membuat pencernaan lebih sehat dan jauh dari berbagai masalah seperti diare dan sakit perut.

Kandungan serat yang cukup tinggi dalam bengkoang, baik untuk mengatasi beragam masalah pencernaan.

2. Tingkatkan metabolisme tubuh

Kandungan vitamin C pada bengkoang dipercaya bisa membuat metabolisme tubuh membaik dan meningkat. Ini Juga membantu tubuh memerangi radikal bebas maupun polusi yang menyerang tubuh.

3. Menyehatkan dan menguatkan tulang

Bengkoang mengandung zat besi dan zat tembaga yang akan membantu tubuh memiliki tulang sehat dan kuat. Selain itu, baik untuk kesehatan gigi dan gusi.

4. Mencerdaskan otak

Mengkonsumsi bengkoang secara rutin bisa membantumu memiliki otak cerdas dan kemampuan kognitif yang mengesankan. Kandungan vitamin B6 dipercaya mampu mengembangkan kemampuan kognitif dan fungsi otak lainnya.

Wow, Ternyata Tidur Pada Jam Ini Bisa Buat Tubuhmu Segar

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata