logo


Bahaya! Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Ketika Berkendara

Simak ulasan selengkapnya

10 Oktober 2019 07:30 WIB

Nyetir sambil makan
Nyetir sambil makan Grid

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Saat berkendara kita haruslah fokus dengan jalanan di depan kita karena dapat menghindarkan dari bahaya-bahaya yang ada di jalanan.

Di beberapa kota besar yang sudah akrab dengan kemacetan, terkadang mereka sampai harus makan di dalam mobil karena tak sempat makan di rumah.

Sebenarnya hal itu lumrah saja namun sebaiknya kamu tak mengkonsumsi 4 makanan ini saat berkendara.


Jarang Diketahui! Inilah 4 Dampak Buruk Jika Sembarangan Angkat Galon Air

Berikut daftarnya, dikutip dari laman liputan6 (10/10).

1. Nasi Putih

Nasi putih mengandung indeks glikemik yang begitu tinggi. Peneliti mengatakan, kandungan indek glikemik inilah yang menyebabkan Anda mudah mengantuk.

2. Roti Gandum

Roti Gandum memang cocok untuk sarapan dan membuat kadar gula naik di pagi hari. Tapi glukosa roti gandum akan cepat turun sehingga bisa membuat kamu cepat mengantuk.

3. Oatmeal

Oatmeal mampu memicu produksi insulin pada tubuh dan juga meningkatkan kadar gula. Selain itu, oatmeal juga mengandung melatonin yang bisa membuat tubuh jadi lebih tenang. Makanya, nggak heran kalau memakan oatmeal, akan lebih cepat mengantuk.

4. Susu dan olahannya

Produk yang mengandung susu memang bisa membuat rileks dan mengurangi stres. Bahkan jika mengonsumsi susu sebelum tidur, bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Waduh, Ternyata Penggunaan Tisu Toilet Bisa Sebabkan Penyakit Ini Lho

Halaman: 
Penulis : Raka Kisdiyatma