logo


Jangan Sembarangan! Ini Waktu yang Pas untuk Cek Tekanan Darah

Simak berita selengkapnya

5 Oktober 2019 15:30 WIB

Ilustrasi - internet
Ilustrasi - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Mengukur tekanan darah juga mempunyai aturan lho. Salah satunya adalah waktu. Menurut dokter umum, Nansi Satiti waktu yang tepat untuk mengecek tekanan darah adalah pagi hari setelah salat Subuh dan 10 menit menjelang tidur malam.

'Waktu yang tepat menggunakan tensimeter adalah pagi setelah salat Subuh misalnya dan 10 menit menjelang tidur malam," ujar Nansi yang dilansir dari Indopos.com (3/10).

Baca Juga: Punya Kandungan Lemak Buruk yang Tinggi, Ikan yang Sering Dikonsumsi Ini Bisa Sebabkan Kanker


Baik untuk Penderita Hipertensi, Bawang Putih Ternyata Berbahaya Bagi Penderita.....

Mengejutkan!! Lama Tak Terdengar, Mantan Istri Ahok Ini Kini Muncul dengan Aktor Reza Rahadian

Ia berujar dengan mengukur tensi pada dua waktu tersebut dipercaya paling akurat. Pasalnya, tubuh masih segar dan belum melakukan aktifitas berat.

Sementara jika dilakukan pengecekan tensi pada malam hari, pastikan kondisi tubuh kamu sedang rileks. "10 menit sebelum tidur dan tidur diusahakan sebelum jam 11 malam," sambungnya.

Dari berbagai sumber dijelaskan bahwa orang dewasa dengan tekanan darah normal sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg.

Tubuhmu Kelebihan Garam? Yuk, Kenali Gejalanya!

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata