logo


Minum Susu Bisa Bantu Turunin Berat Badan? Simak Penjelasannya

Simak berita selengkapnya

31 Agustus 2019 05:00 WIB

Ilustrasi - istock
Ilustrasi - istock

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Banyak orang yang beranggapan minum susu akan membuat tubuh menjadi gemuk sehingga untuk beberapa orang memilih untuk menghindari minum susu karena takut gemuk.

Padahal jika dilihat dari kandungannya, susu justru bisa membantu proses penurunan berat badan lho, kok bisa?

Baca Juga: Kebangun di Tengah Malam, Jangan Sekali-kali Lakukan Hal Ini, Efeknya.....


Jangan Coba-coba Minum Susu Setelah Makan Makanan Ini, Bahaya!

Prihatin Adanya Pembacokan Anggota TNI di Papua, Abdul Kharis: Ini Mencederai Kedaulatan NKRI

Fakta tersebut diungkap dalam penelitian yang dipublikasikan oleh International Journal of Obesity yang terbit 2004 silam. Dalam penelitian tersebut, menyebutkan kebiasaan minum susu bisa membuat asupan kalsium meningkat.

Hal tersebut yang bisa mempengaruhi penurunan berat badan. Tetapi, hal tersebut tak berlaku untuk susu kental manis ya Kawan Jitu. Pasalnya, susu kental manis cenderung tinggi kalori dan gula yang justru tidak sehat.

Tetapi, yang perlu diingat bagi kalian yang sedang mengalami masalah obesitas, hindari mengonsumsi susu full cream. Pasalnya, susu full cream akan membuat berat badan sulit turun.

Tenang, Sebanyak Apapun Kamu Makan Ini, Dijamin Tidak Akan Gemuk

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata