logo


Gawat! 5 Makanan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Sebabkan Darah Tinggi Lho!

Berikut ulasannya

16 Agustus 2019 14:00 WIB

ilustrasi
ilustrasi Istimewa
dibaca 1134 x

Terjadinya darah tinggi tidak hanya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat tetapi juga dari makanan yang dikonsumsi. Tekanan darah yang bisa dibilang normal adalah 120/80 mmHg.

Tetapi, untuk orang yang menderita darah tinggi biasanya memiliki tekanan darah 140/100 mmHg.

Darah tinggi dapat menyebabkan penyakit yang berbahaya seperti stroke.


Jauh Lebih Berbahaya, Ini Dampak Polusi Udara Bagi Seorang Bayi

Salah satu penyebab terjadinya darah tinggi yaitu makanan, untuk itu kita harus tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang bisa memicu tekanan darah tinggi.

Apa saja?

1. Makanan Siap Saji

Makanan cepat saji adalah hamburger, kentang, pizza, dan lain-lain. Kenapa makanan ini menjadi salah satu penyebab terjadinya darah tinggi? Karena banyaknya kadar garam yang sangat tinggi dan juga kandungan lemak yang juga tinggi dalam makanan tersebut.

2. Kopi

Yang kedua ini sudah sangat sering kita jumpai. Minuman ini mengandung kafein yang memiliki efek seperti penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.

Telur Bebek Ternyata Miliki Dampak Buruk Bagi Tubuh Lho! Bisa Tingkatkan Resiko Terkena Penyakit Berbahaya Ini

Halaman: 
Admin : Raka Kisdiyatma