logo


Awas! Kebanyakan Tidur Bisa Membuat Seseorang...

Tidur yang cukup adalah 7-9 jam per hari.

15 Agustus 2019 15:36 WIB

Mendengarkan Musik Sambil Tidur
Mendengarkan Musik Sambil Tidur Beauty Journal - Sociolla

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Semua manusia butuh tidur untuk bisa tetap sehat dan bugar.

Umumnya, manusia dewasa membutuhkan tidur antara 7 sampai 9 jam. Beberapa orang juga mengaku cukup dengan tidur hanya 6 sampai dengan 8 jam saja.

Namun, bagaimana jika seseorang memutuskan untuk selalu tidur lebih dari itu? Bagaimana jika seseorang memilih untuk tidur lebih dari 12 jam per hari?


Wow! Pengusaha Ini Baru Kaya Raya di Usia Tua!

Berdasarkan penelitian di AS, tidur lebih dari 12 jam per hari dan dilakukan setiap hari akan membuat badan menjadi lemas.

Selain itu, tidur terlalu lama juga bakal membuat seseorang cepat lelah dan tidak kuat secara fisik karena otot dan tulangnya kurang beraktifitas.

Di antara semua itu yang paling penting adalah, jika seseorang selalu tidur lebih dari 12 jam, maka ia akan kehilangan banyak kesempatan untuk sukses.

Pasalnya, jika seseorang tidur lebih dari 12 jam, ia hanya mempunyai waktu produktif kurang dari 8 jam per hari.

Waktu tersebut tentu sangat minim jika dibandingkan dengan orang lain pada umumnya yakni lebih dari 10 jam per hari.

Oleh karena itu, banyak motivator terkenal berkata bahwa salah satu cara mewujudkan impian adalah bangun dari tidur.

Jadi jika mau sukses dan tidak ingin kehilangan kesempatan, jangan terlalu banyak tidur ya Kawan Jitu.

Empat Hal yang Berubah Banget Jika Dibandingkan Zaman Old! Apa Saja?

Halaman: 
Penulis : De Sukmono