logo


Tak Perlu Khawatir, Ini Cara Aman Konsumsi Durian Bagi Penderita Diabetes

Penasaran?

3 Agustus 2019 06:42 WIB

Ilustrasi buah durian - internet
Ilustrasi buah durian - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Durian merupakan salah satu buah-buahan yang sangat digemari dan dicari banyak orang. Tetapi, jika kamu mengidap penyakit diabetes harus hati-hati mengonsumsi buah satu ini.

Tenang, kali ini Jitunews akan membahas cara-cara agar penderita diabetes tetap aman mengonsumsi durian, apa saja? Ini dia seperti yang telah diwartakan Cakapcakap.com (19/7).

Baca Juga: Tak Perlu Takut Lagi, Ini Seafood dengan Kolesterol Rendah yang Aman Kamu Konsumsi


Jangan Asal Konsumsi Pisang, Ini Aturan yang Benar

Kacang Mede Bisa Sebabkan Kolesterol Tinggi? Ini Penjelasan Dokter

1. Tomat

Saat Anda mengonsumsi durian, siapkan pula tomat.  Hal ini bertujuan agar kadar gula dalam darah kamu tidak melonjak usai mengonsumsi buah durian.

2. Sayur mentah

Jika kamu hendak mengonsumsi buah durian, siapkan pula 200 gram sayur mentah. Jangan lupa untuk dicuci hingga bersih, keringkan, dan konsumsi sebagai lalapan atau salad.

Jangan Dianggap Sepele! Konsumsi Buah Duku Bisa Sebabkan Diabetes dan Serangan Jantung

3. Makan 1 buah mentimun

Sayur berwarna hijau ini memang dikenal untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, sayur ini juga bisa dimanfaatkan penderita diabetes jika ingin menyantap durian. Kamu cukup konsumsi 1 buah mentimun ya Kawan Jitu.

Dikenal Baik, Gula Jagung Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Penyakit Ini

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata