logo


Gampang! Ini Caranya Badan Tetap Langsing Meski Banyak Makan

Gimana ya caranya?

29 Juli 2019 10:10 WIB

Ilustrasi.
Ilustrasi. shutterstock

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Mengonsumsi banyak makanan dan tubuh tetap langsing merupakan idaman setiap orang. Ternyata hal tersebut dapat diwujudkan lho Kawan Jitu dengan cara gampang yang akan diungkap oleh Jitunews kali ini.

Berikut beberapa cara gampang agar badan tetap langsing meski makan dengan banyak yang telah diwartakan hellosehat.com.

Baca Juga: Usai Jadi Mualaf, Deddy Ungkap Kebaikan dari Islam, "yang Jelek Adalah...."


Sedang Diet? Anda Wajib Konsumsi 5 Buah Ini!

Gara-gara Kasus Novel Baswedan, DPR Ancam KPK, "Gak Boleh Ada Lembaga Negara..."

1. Meningkatkan aktivitas

Aktivitas dimaksudkan untuk membakar kalori salah satunya adalah berolahraga, seperti jogging, bersepeda, renang, atau melakukan aktivitas rumah tangga yang lainnya.

Dengan membakar kalori, tentunya badan tetap sehat dan berat badan juga terkontrol.

Ria Ricis Pamit dari Youtube, Netizen Bilang, "Jangan Percaya, Cuma Ganti Nama Doang"

2. Menjalani kebiasaan makan yang baik

Makan banyak boleh dengan catatan tidak berlebihan dan membuat Anda terlalu kekenyangan. Pasalnya, apapun yang berlebihan akan tidak baik untuk tubuh.

3. Memilih makanan yang bergizi

Meski banyak makan, Anda harus memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuhmu, pilihlah makanan yang bergizi, berupa sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Banyak Artis Terjerat Narkoba, Iis Dahlia: Pengin Gue Ancurin Itu Orang

Selain itu, tingkatkan pula asupan makanan yang tinggi protein dan serat. Jauhi makanan tinggi karbohidrat dan lemak.

Nah, mudah kan Kawan Jitu? Jangan lupa makan banyak yang menyehatkan ya Kawan Jitu!

Tips Diet Mudah dan Tidak Menyiksa, Gunakan Metode Air Putih

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata