logo


Jangan Asal, Kebiasaan Sarapan Ini Justru Bisa Naikkan Berat Badan!!

Kira-kira apa saja ya?

29 Juli 2019 09:07 WIB

istimewa

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Sarapan merupakan hal yang terpenting sebelum mengawali aktivitas sehari-hari. Tetapi, kamu harus memperhatikan beberapa hal kecil ini saat sarapan jika Anda tidak mau berat badanmu naik.

Lalu, apa saja hal-hal yang harus dihindari saat sarapan? Berikut yang telah diwartakan IDNTimes.com (28/7).

Baca Juga: Minta Putra Jokowi untuk Tidak Maju di Pilkada Solo, Andi Arief: Mereka Semua Overacting


Segudang Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Yuk Intip!

Selain Selatan Jawa, Daerah di Jawa Timur Ini Juga Dihantui Potensi Gempa Besar

1. Sarapan nol kalori

Salah satu sarapan nol kalori adalah sepotong roti gulung kayu manis dan secangkir kopi. Pakar diet berlisensi dari lembaga No Diet Nutrition New York, Meg Hagar merekomendasikan untuk sarapan bernutrisi dengan sedikit kandungan gula.

2. Terburu-buru

Hagar menjelaskan mengunyah makanan dengan terburu-buru dapat memicu kembung, begah, bahkan sakit perut. Efek lebih lanjut, tubuh akan kurang sensitif terhadap sinyal kenyang.

Dikabarkan Maju di Pilkada Medan 2020, Menantu Jokowi Tegaskan, "Kalau Diminta Masyarakat, Pasti"

Dari dua hal tersebut, yang paling terpenting adalah untuk tidak meninggalkan sarapan. Sesibuk apapun kalian harus wajib sarapan. Hal ini dikarenakan orang yang tidak sarapan, pada siang harinya akan makan dengan kalap.

3 Cara Ampuh Hilangkan Badmood di Pagi Hari, Rugi Kalau Tak Dicoba!

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata