logo


Penderita Diabetes Haram Konsumsi Wortel? Ini Faktanya!

Penasaran?

25 Juli 2019 12:12 WIB

Ilustrasi - internet
Ilustrasi - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Wortel yang mempunyai segudang manfaat terutama untuk menjaga kesehatan mata ini baik dikonsumsi dan aman untuk dikonsumsi oleh siapapun. Tetapi, karena rasanya yang manis ini penderita diabetes ragu untuk mengonsumsi sayuran satu ini.

Memang diakui wortel memiliki rasa manis, tetapi aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Jika kamu mengonsumsi wortel dengan ukuran sedang, hanya akan mendapatkan 4 gram karbohidrat, di mana ini cukup rendah dan aman bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Apakah Benar Orang Korea Tidak Punya Masalah Bau Badan? Ini Fakta Sebenarnya


Sering Dikonsumsi, 3 Makanan Ini Malah Bisa Bikin Kamu Keracunan Lho

Pamer Foto Tidur Bareng Cowok Dibalik Selimut, Penyanyi Dangdut Ini Bilang, "Aku Merasa Benar"

Tak hanya itu, indeks glikemik pada wortel juga sangat rendah sehingga tidak memicu kenaikan kadar gula darah. Dan dapat disimpulkan, jika sering mengonsumsinya sayur berwarna oranye ini tidak akan memberikan dampak buruk bagi penderita diabetes.

Sebenarnya ada beberapa sayuran yang menjadi pantangan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes, diantaranya sebagai berikut seperti yang telah diwartakan Dokter Sehat (16/7).

1. Jagung

Jagung jika dicampur dengan sayuran lainnya maka akan tinggi kandungan kalorinya, sehingga konsumsinya harus dibatasi bagi penderita diabetes.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang diolah dengan garam atau diberi tepung, misalnya kacang telur, kacang atom ini memiliki kandungan kalori tinggi sehingga harus dijauhi oleh penderita diabetes.

Heboh Lulusan UI Protes Gaji 8 Juta, UI Langsung Klarifikasi, "Namanya Juga Anak-anak"

3. Ubi jalar

Kandungan karbohidrat dan indeks glikemik pada ubi jalar sangat tinggi dan akan memicu kenaikan kadar gula darah.

4. Kentang

Kandungan karbohidrat pada kentang sangat tinggi sehingga penderita diabetes harus menjauhi kentang sebagai pengganti nasi.

 

Tak Disangka, Awas, Sayuran yang Sering Kita Konsumsi Ini Tinggi Gula!

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata
 
xxx bf videos xnxx video hd free porn free sex