logo


Sering Dianggap Buruk, Ternyata Makanan Ini Justru Bermanfaat untuk Jantung Lho

Kira-kira apa ya?

20 Juli 2019 17:00 WIB

Ilustrasi penyakit jantung.
Ilustrasi penyakit jantung. google

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Jantung memegang peranan penting dalam tubuh manusia. Organ satu ini memiliki fungsi yang sangat vital dalam peredaran darah manusia. Maka dari itu, kita harus menjaga kesehatan organ satu ini.

Salah satunya adalah menjaga pola makan. Mengonsumsi makanan sehat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Prabowo-Sandi Dicampakkan PA 212, PSI: Kalian Akan Diinjak-Injak...


Meniup Makanan Panas Bisa Bahayakan Jantung dan Ginjal, Benarkah?

Geram Privasinya Diotak-atik, Barbie Kumalasari: Gue Ini Kayak Koruptor, Abis Bunuh Orang

Tapi, perlu kita tahu banyak makanan yang dianggap tidak baik justru bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kira-kira apa saja ya?

Yuk simak 4 makanan ini, seperti yang telah diwartakan IDNTimes.com (18/7).

1. Telur

Faktanya, banyak penelitian mengungkapkan bahwa telur  tidak meningkatkan kolesterol buruk dalam darah.

Bahkan penelitian juga menyebutkan orang yang rajin makan tiga butir telur tiap hari akan meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

Ibundanya Tertangkap Gunakan Sabu, Anak Nunung Menangis Bilang, "Ternyata Ada Masalah.."

2. Selai kacang

Makanan ini sering dikatakan mengandung lemak tinggi. Padahal menurut penelitian, lemak tinggi dalam selai kacang justru melindungi jantung lho.

3. Cabai

Senyawa capsaicin dalam cabai terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, cabai juga dapat memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar.

Kakaknya Ditangkap Karena Gunakan Sabu, Adik Nunung: Mbak Pasti Kena Jebakan

4. Cokelat

Cokelat hitam direkomendasikan untuk dikonsumsi karena punya antioksidan yang tinggi. Selain itu, senyawa flavanol dalam cokelat dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pembekuan darah.

Jangan Sampai Terjadi! Ini Bahaya Mengerikan Jika Langsung Mandi Usai Bangun Tidur

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata