logo


Dikenal Buruk untuk Kesehatan, Ternyata Santan Bisa Turunkan Kolesterol Hingga Kontrol Berat Badan

Kok bisa?

10 Juli 2019 20:00 WIB

Kelapa parut.
Kelapa parut. net

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Santan acap kali dianggap sebagai jenis bahan makanan yang tidak baik untuk kesehatan. Ada beberapa orang juga yang beranggapan santan bisa menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.

Ternyata, hal tersebut tidak semuanya benar. Mengonsumsi santan dengan cara diminum justru memberikan manfaat yang luar biasa lho untuk kesehatan.

Baca Juga: Waduh, Tersebar Video Al Bersama Wanita di Kamar Hotel, Al Malah Bilang Biasa Saja


Tips Jitu Atasi Kuah Sayur Santan Agar Tak Mudah Basi

Berikut beberapa manfaat minum santan kelapa yang telah diwartakan Tribunnews.com (9/7).

1. Turunkan kolesterol

Meskipun mengandung lemak jenuh, santan justru mampu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Hebatnya, santan juga mengandung omega 6 yang baik untuk tubuh.

Sering Dianggap Baik, Makanan Ini Justru Bisa Sebabkan Penyakit pada Organ Hati

2. Mengontrol tekanan darah

Kandungan kalium dalam santan bekerja sangat hebat dalam menjaga tingkat tekanan darah.

3. Membantu mengontrol berat badan

Jika kamu sedang dalam program diet, coba deh minum santan kelapa. Pasalnya, santan memiliki konsentrasi tinggi serat makanan yang membantu menekan rasa lapar dan mencegah keinginan seseorang untuk mengonsumsi makanan berlemak.

Soal Pemulangan Rizieq Shihab, PA 212 Sebut Rizieq Masih Dicekal

4. Mencegah anemia

Mengonsumsi setiap cangkir santan mengandung hampir seperempat kebutuhan zat besi harian kita. Di mana jika kamu kekurangan zat besi bisa sebabkan anemia.

Nih Caranya Agar Santan Kelapa Bisa Tahan Lama

Halaman: 
Penulis : Nugroho Meidinata